Bu cumartesi günü Astoria AVM de Play Barn da çok güzel bir etkinlik vardı. Nequik yetkililileri ve diyetisyeni Ece Nevra Durukan, biz bloggerlarla birlikteydi. Altuğ'unun çok sevdiği Nesquık kahvaltılık gevrekler hakkında bilgi aldık. Bir kase süte hazırlanmış Nesquıkin kahvaltı için yeterli olduğunu öğrendim. Bu gerçekten benim için önemliydi.
Sizlerle de öğrendiklerimi paylaşmak istiyorum.. Tam tahılın ne olduğu ve ne kadar önemli olduğu aşağıda:
Tam Tahılın Faydaları
Sabah özellikle çocuklar için günün en yoğun zamanıdır.
Erken kalkmak, okula gitmek, derslerle uğraşmak ya da sadece oyun oynamak...
Çocukların bu aktiviteleri yapabilmeleri için yeterli ve dengeli bir beslenme
alışkanlığına sahip olmaları önemlidir. Tıpkı sebzeler ve meyveler gibi
öğünlerde tam tahıl tüketimi, çocukların ve yetişkinlerin yeterli ve dengeli
bir beslenmeye sahip olmalarını destekler. Üstelik beslenme uzmanları sağlıklı
beslenme önerileri içerisinde günde en az 3 porsiyon tam tahıl tüketiminin
altını çiziyor. Nestlé Nesquik kahvaltılık gevrek, kahvaltıda tam tahıl
tüketimi ve güne keyifli bir başlangıç için iyi bir alternatiftir.
Dünya Sağlık Örgütü gibi uluslararası otoriteler ve pek çok
uzman tam tahıl tüketiminin arttırılmasını öneriyor. Ayrıca Sağlık Bakanlığı ve
Hacettepe Üniversitesi tarafından hazırlanan "Türkiye'ye Özgü Beslenme
Rehberi"nde tam tahıl tüketiminin önemi vurgulanıyor.
Tam tahıl nedir?
Tahıl, yenilebilir ve besleyici üç kısımdan oluşur; bu
kısımların hepsi bir arada bulunduğunda "tam tahıl" adını alır.
Tahıllar (tam buğday (%37), buğday unu, mısır, pirinç),
şeker, çikolata tozu (%11) (şeker, kakao tozu), beyaz çikolata (%9) (şeker,
kakao yağı, tam yağlı süttozu), glukoz şurubu, bitkisel yağ (palm), inülin,
tuz, yağı azaltılmış kakao tozu, dekstroz, aroma vericiler (beyaz çikolata,
vanilin), asitliği düzenleyici (trisodyum fosfat), emülgatör (soya lesitini).
3 yorum